Medytacja Kochania Siebie

Pozwól sobie na chwilę pełnej obecności z sobą.

Ta 40-minutowa medytacja prowadzona to zaproszenie do głębokiego spotkania z sobą — bez oceniania, bez oczekiwań. Poprzez spokojny głos, oddech i obrazy, stopniowo otwierasz się na miłość, która zaczyna się od wewnątrz.

Medytacja wspiera Cię w:

• budowaniu łagodniejszej relacji z sobą
• uwalnianiu samokrytyki i wewnętrznego krytyka
• odczuwaniu spokoju i bezpieczeństwa we własnym ciele
• wzmacnianiu poczucia własnej wartości

Idealna na wieczór, po trudnym dniu lub zawsze, gdy potrzebujesz przypomnienia, że jesteś wystarczająca/wystarczający.

Czas trwania: 40 minut | Format: plik audio (MP3)